A dieta da Banana

Dieta da Banana Matutina, também conhecida como dieta da banana da manhã, trata-se de uma forma de alimentação que permite o emagrecimento sem o estresse de não comer carboidratos e quem já aderiu à rotina adorou, devido à simplicidade e pelos relatos de sucesso ao emagrecer.

Essencialmente, o regime especial pede para as pessoas começarem o dia comendo uma banana crua e bebendo um copo de água à temperatura ambiente.

Depois disso as pessoas estão livres para comerem o que quiserem durante o dia, exceto doces. Sobremesas depois das refeições são proibidas e apenas um tira-gosto doce no meio da tarde é permitido.

Consumo de álcool na dieta das frutas é desencorajado. Jantar antes das 20h e ir para a cama antes da meia noite são as únicas restrições da dieta.

Mas talvez um dos maiores apelos da dieta seja o fato da abordagem folgada com relação aos exercícios. Aconselha malhar apenas se as pessoas quiserem e se o fizerem devem cuidar que seha o menos estressante possível para o organismo.

Fonte CorreiodoBrasil